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희in더키친14

다이어트 레시피(7) l 베르베르 다이어트 스무디 레시피 모음 출처: @berberlog 2023. 8. 3.
김치말이 국수 주재료 소면, 냉면육수, 김치, 발효식초, 알룰로스, 참기름 레시피 1. 끓는 물에 소면을 넣고 3분간 익힌 후 식혀준다. 2. 냉면육수에 다진 김치 큰 3~4스푼, 발효식초 1T, 알룰로스 1/2T, 참기름 1T를 넣어준다. 3. 국수를 넣어 말아 먹는다. 2022. 11. 2.
맛있는레시피(6) l 콘샐러드 주재료 스위트콘(큰1통), 파프리카(1/2), 당근(1/4), 모짜렐라 치즈(1컵) 소스 마요네즈(2큰술), 버터(1T), 알룰로스(1/2T), 소금(1/10t) 도구 팬, 큰 볼, 야채다짐기 레시피 1. 파프리카, 당근을 다져준다. 2. 팬에 버터 1스푼을 넣고 파프리카, 당근을 볶아준다. 3. 채소가 익으면 스위트콘을 부어준다. 4. 마요네즈를 적당량 뿌리고 섞어준다. 5. 소금을 살짝 뿌리고 모짜렐라 치즈를 원하는 만큼 붓는다. 6. 약불에 치즈가 녹을 때까지 익힌다. 7. 식기 전에 먹는다. *남은 스위트콘은 얼리는 것이 좋다. *다른 요리와 함께 먹을 경우 제일 마지막에 요리해야 치즈가 굳지 않는다. 2022. 6. 16.
맛있는레시피(5) l 굴 무나물 주재료 겨울 무, 굴, 소스 소금 레시피 1. 무를 채썬다. 2. 팬에 무와 굴을 올리고 물을 자작하게 붓는다. 3. 소금으로 간을 한다. 4. 팬 뚜껑을 올리고 무가 투명하게 될 때까지 가끔씩 뒤집어준다. 끝! 2022. 4. 19.